1. admin@bdkhabar24.com : admin :
শনিবার, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১২:২৯ পূর্বাহ্ন
Notice :
Welcome To Our Website... আপনাদের যে কোন সংবাদ আমাদের ই-মেইল এ প্রেরন করুন, আমরা যাচাই-বাছাই করে তা প্রকাশ করবো। e-mail: anwarhossanbabul@gmail.com, সারাদেশে সংবাদ প্রতিনিধি নিয়োগ করা হবে। আবেদন করে সংবাদ পাঠান।
শিরোনাম :
চাটখিলে জনপ্রতিনিধি ও সুশীল সমাজের সাথে এমপির মতবিনিময় নড়াইলের কালিয়া উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা ডাঃ শশাঙ্ক ঘোষের সংবাদ সম্মেলন সুন্দরবনের কৈখালী ফরেষ্টের অভিযানে একটি ডিঙ্গি নৌকা ও ভেষালীওখালপাটা জাল আটক এইচএম ইব্রাহিম এমপিকে সংবর্ধনা দিয়েছে চাটখিল প্রেসক্লাব রাজশাহীতে নর্থ ব্রীজ স্কুল বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত। বাঘায় এসএসসি প্রশ্নপত্র ভুল সেটে পরীক্ষা গ্রহন ২৫৭ পরিক্ষার্থীর। সন্ত্রাসী কায়দায় চলন্ত বাস থামিয়ে ২- মহিলাসহ ৪ জনকে বেধড়ক পেটালেন এসআই মেহেদী হাসান। চাটখিলে চ্যারিটেবল ট্রাস্ট এর শুভ উদ্বোধন ফুলবাড়ীতে এসএসসি ও সমমান পরীক্ষার প্রথম দিন অনুপস্থিত ২৩ জন। ঝুপড়ি ঘরে বসবাস করা সেলিমের বাড়িতে হাজির ইউএনও এবং চেয়ারম্যান জনপ্রিয় ইসলামিক বক্তা লুৎফর রহমান ব্রেন স্ট্রোকে হাসপাতালে শরুবের আয়োজনে সুন্দরবন দিবসকে রাষ্ট্র স্বীকৃতির দাবিতে যুব বন্ধন অনুষ্ঠিত। শ্যামনগরে জমির বায়না প‌এ করে টাকা নিয়ে জমি না দেওয়ার অভিযোগ শিবগঞ্জ থানা পুলিশের উদ্যোগে ওপেন হাউজ-ডে সোনাপুর পৌর বাজার কিচেন মার্কেটের শুভ উদ্বোধন চরক্লার্ক উচ্চ বিদ্যালয়ে এসএসসি ২০২৪ এর বিদায় ও দোয়ার অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত টাকার বিনিময়ে নিয়োগ ও দূনীতির প্রতিবাদে মানববন্ধন অনুষ্ঠিত। আখেরি মোনাজাতের মধ্যদিয়ে শেষ হল বিশ্ব ইজতেমার ২য় পর্ব, বিদেশি মেহমান এসেছে ৭৮৪৮ জন। জগন্নাথপুরে চিলাউড়া ফুটবল টুর্ণামেন্ট উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে — ব্যারিষ্টার সুমন এম পি লামায় এক গরু ব্যবসায়ীকে দা দিয়ে কুপিয়ে আড়াই লাখ টাকা নিয়ে গেছে সুবর্ণচরে চরক্লার্ক উচ্চ বিদ্যালয়ে বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা উদ্বোধন ডিএমসি নিউজ ২৪ ডট কম পত্রিকার সাহিত্য সম্পাদক কবি মোঃ রুহুল আমিন আন্তর্জাতিক কবিতা উৎসব অনুষ্ঠানে সাহিত্য সম্মাননা পেলেন ফুলবাড়ী নেসকো বিদ্যুৎ অফিসে চাকুরী স্থায়ী করণের দাবীতে অনির্দিষ্ট কালে জন্য কর্মবিরতি। লালপুরে মেয়াদউত্তীর্ণ ঔষধ রাখায় ১ লাখ  ৩৩ হাজার টাকা জরিমানা লালপুরে এশিয়ান টিভির সাংবাদিক’কে হত্যার হুমকি বাঘায় শিক্ষার্থীর সাথে অশ্লীল আচরণ করায় শিক্ষককে পেটালেন চরবাসী। জনস্বার্থে একটি হারানো বিজ্ঞপ্তি জলবায়ু কর্মী সোহানের বিরুদ্ধে সাইবার সিকিউরিটি মামলা প্রত্যাহারের দাবি তরুণদের জগন্নাথপুরে শাহ আব্দুল হান্নান স্মৃতি ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে ইসলামী সাংস্কৃতিক প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত জগন্নাথপুরের আব্দুস সোবহান উচ্চ বিদ্যালয়ের বার্ষিক ক্রীড়া সাংস্কৃতিক প্রতিযোগিতার পুরস্কার বিতরন লালপুরে এমপি”কে সম্মাননা বিদায় বরণ ক্রীড়া প্রতিযোগিতা সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত কোম্পানিগঞ্জে দুই শিক্ষককে বিদায় সংবর্ধনা ও এসএসসি পরীক্ষার্থীদের বিদায় অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত উপকূলীয় এলাকায় গাবুরার বেড়িবাঁধের পাশে বসবাস করা হাজারো পরিবার, দাবি মাথা গোজার ঠাঁই সুবর্ণচরে চরক্লার্ক ইসলামিয়া দাখিল মাদ্রাসায় বিদায় অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত রাজশাহীর বাঘায় আত্মসাৎকৃত ১৬ লক্ষ টাকাসহ আব্দুল মালেক কে আটক করে র‍্যাব ৫। বাঘায় ২১৫ পিচ ইয়াবাসহ আটক ১। জামালপুর পৌরসভা এলাকায় প্লাস্টিক কারখানার রিসাইক্লিং মেশিনে আটকে প্রাণ গেল নারীর জামালপুরে অবৈধ চার ইটভাটায় ২৩ লাখ টাকা জরিমানা আদায় লালপুরে নবীনদের বরণ ও এসএসসি পরীক্ষার্থীদের বিদায় অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত প্রতারকের খপ্পরে সংবাদকর্মী শাহানাজ পারভীন সুবর্ণচরে গৃহবধুর লাশ উদ্ধার বাঘায় যানবাহন থেকে চাঁদা আদায় চক্রের ৪ সদস্য আটক। বেড়া উপজেলার চাকলা ইউনিয়ন পরিশোধের চেয়ারম্যান ইদ্রিস আলী সরদারের কাছে ধর্ষিতা গৃহবধুর সম্মানের দাম ১০০০ টাকা ফুলবাড়ীতে বিষ প্রয়োগে বোরো ধানের চারা নষ্টের অভিযোগ। সুবর্ণচরে ঘরে ঢুকে মা-মেয়েকে ধর্ষণ,১ জন গ্রেফতার সুবর্ণচরে আবারো ঘরে ঢুকে মা-মেয়েকে ধর্ষণের অভিযোগ ডিবিসি নিউজ টিভি নওগাঁ জেলা প্রতিনিধি সাংবাদিক সাজু হামলার শিকার। নোয়াখালীর সূবর্নচরে আলোচিত ধর্ষণ মামলায় ১০ জনের ফাঁসি ও ৬ জনের যাবত জীবন কারাদণ্ড। সাংবাদিক সোহেল রানা হাওলাদার এর শুভ জন্মদিন গ্রাহকদের টাকা আত্মসাৎ করে গা ঢাকা দিয়েছে  রূপনগর সমাজ কল্যাণ সমিতির কর্ণধার মোহাম্মদ আবদুল্লাহ চাঁপাইনবাবগঞ্জে আদম ব্যবসায়ী খাদেমের প্রতারণার শিকার ভুক্তভোগি পরিবারের মানববন্ধন হাতিয়া দ্বীপ সরকারি কলেজ ছাত্রলীগের সভাপতির জন্মদিন উৎযাপন উপজেলা পরিষদ নির্বাচন উপলক্ষে সাবেক ছাত্র নেতা নাজমুল বাশার বাবুর উঠান বৈঠক। দীর্ঘ ১১ বছর পর নির্বাচনের পথে ফুলবাড়ী থানা ব্যবসায়ী সমিতি হাতিয়ায় সোনাদিয়া মডেল নূরানী মাদ্রাসা উদ্বোধন ও নব পাঠদান চাটখিলে এক্স মল্লিকান ফাউন্ডেশনের বৃত্তি প্রদান অনুষ্ঠান চাটখিলে আত্তাবেন নেছা দাখিল মাদরাসায় বার্ষিক পুরষ্কার বিতরনী অনুষ্ঠিত হাতিয়ায় নানা আয়োজনে“ শেখ রাসেল স্মৃতি গোল্ডকাপ টুর্নামেন্ট ” উদ্বোধন পোরশার আলোচিত রাজাকার পুত্রের বাড়ি থেকে ৪০ টন চাল জব্দ; জরিমানা ১৫ হাজার টাকা হাসপাতালে নার্স ও ডাক্তারের কর্তব্য রোগীর মৃত্যু, এলাকাবাসীর বিক্ষোভ ও মানববন্ধন। জগন্নাথপুর ব্রিটিশ বাংলা এডুকেশন ট্রাস্টের ২১তম বৃত্তি বিতরণ উপলক্ষে সাংবাদিকদের সাথে মতবিনিময় নড়াইলে তিনদিন ব্যাপী জাতীয় পিঠা উৎসব অনুষ্ঠিত লালপুরে সহকারী কমিশনারের (ভূমি) বিরুদ্ধে সংবাদ সম্মেলন আজ বইমেলার উদ্বোধন ঘোষণা করলেন প্রধানমন্ত্রী হজ্বের কোটা খালি রেখেই নিবন্ধন শেষ বাগাতিপাড়ায় নৌকার নির্বাচন করায় হামলার শিকার কৃষকলীগ নেতা-সুরুজ প্রধানমন্ত্রীকে চীন সফরের আমন্ত্রণ লালপুরে আওয়ামিলীগের শান্তি সমাবেশ ও পতাকা মিছিল অনুষ্ঠিত  নর্থ বেঙ্গল সুগার মিলের সিবিএর দ্বিবার্ষিক নির্বাচনে প্রার্থীর মধ্যে প্রতিক বরাদ্দ  বিএনপি নেতা মঈন খানকে কালো পতাকা মিছিল থেকে আটক করেছে পুলিশ নওগাঁয় পিকেএসএফ ও বিশ্বব্যাংক প্রতিনিধি দলের দাবী মৌলিক উন্নয়ন সংস্থায় রেইজ প্রকল্প পরিদর্শন সুবর্ণচরে উদ্বোধন হলো মোস্তফা বাজার নাইট শর্ট পিচ ক্রিকেট টুর্নামেন্ট ২০২৪ সংরক্ষিত মহিলা সদস্য হিসেবে সুরাইয়া সুলতানা শর্মীকেই দেখতে চায় চাঁপাইবাসী শিবগঞ্জে আনন্দ-উল্লাস ও শিশুদের কোলাহলে মুখরিত বাগান মেলা ও পিঠা উৎসব অপরাধীর বিরুদ্ধে সংবাদ প্রকাশ করায় সাংবাদিকদের বিরুদ্ধে মিথ্যা মামলা। লালপুরে প্রযুক্তির মাধ্যমে নারীর ক্ষমতায়ন প্রকল্পের বিশেষ উঠান বৈঠক অনুষ্ঠিত   লালপুরে জাতীয় বিজ্ঞান মেলার সমাপনী  অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত  নোয়াখালীর সদরে স্ত্রীকে গলা কেটে হত্যার পর স্বামীর আত্মহত্যা। সাংবাদিকতা পেশায় নিবেদিতরা যথাযথ সন্মান ও মর্যাদা থেকে বঞ্চিত ! নড়াইলে দিশারী শোলপুরের উদ্যোগে শীতবস্ত্র বিতরণ চাটখিলে অতিথি পাখি ক্রয় বিক্রয় ও আটক বন্ধে জনসচেতনতামূলক প্রচারণা কোম্পানীগঞ্জে আল-আনফাল ফাউন্ডেশনের কেন্দ্রীয় কার্যালয় উদ্ভোদন। মুন্সিগঞ্জ ধানখালীতে ৮ দলীয় টি-টোয়েন্টি ক্রিকেট টুর্নামেন্টের অনুষ্ঠিত। রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় নায়েক সিটু খানকে দাফন লালপুরে টিসিবির পন্য আত্মসাতের অভিযোগে মহিলা মেম্বর অবরুদ্ধ  নোয়াখালীর চৌমুহনীতে মামুনুর রশীদ কিরণ এমপি কে সংবর্ধনা গ্লোবাল স্টার অ্যাওয়ার্ড ২০২৩ সম্মাননা পেলেন বৃহত্তর কাশিনাথপুর প্রেসক্লাবের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক শরিফুল ইসলাম। সুবর্ণচরে আগুনে পুড়ল ৬টি দোকান শ্যামনগর উপজেলার সুন্দরবন প্রেসক্লাব উপকূলের স্বপ্নের আশ্রয়স্থল রাজশাহীর চারঘাটে ট্রাকের ধাক্কায় নিহত ১। চৌমুহনীতে শর্ট সার্কিটের আগুনে পুড়ল ১৫ দোকান একাধিক ছাত্রকে বলাৎকারের অভিযোগে শিক্ষক গ্রেপ্তার হাতিয়ায় ৪’শ ২০ মন জাটকা জব্দ, আটক ১৬ সুন্দরবনের মায়াবী হরিন রক্ষার্থে আমাদের ও দায়িত্ব সচেতন মহলের দাবী নোয়াখালীতে ইয়াবা সেবন নিয়ে বিরোধের জেরে অটোরিকশা চালক গুলিবিদ্ধ সুবর্ণচরে আলোকিত যুব সংগঠনের অফিস উদ্বোধন সুন্দরবন রক্ষা দায়িত্ব আমাদের সুন্দরবনের সষ্কট, শষ্কা, খুলনা সাতক্ষীরা উপকূলবাসীর চন্দ্রগঞ্জ সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত । আত্মীয়-স্বজনদের জমি অবৈধভাবে জোরপূর্বক দখল।ভুক্তভোগী পরিবার ও স্থানীয়দের সংবাদ সম্মেলন। চালের অবৈধ মজুতদারের বিরুদ্ধে অভিযানে উপ-সচিব আবি আব্দুল্লাহ।

খেজুর খাওয়ার ৯টি উপকারীতা

লিখেছেনঃ ফয়জুল আল আমীন
  • প্রকাশের সময় : শুক্রবার, ১৮ সেপ্টেম্বর, ২০২০

পাকা খেজুরে প্রায় ৮০% চিনিজাতীয় উপাদান রয়েছে। বাদ-বাকি অংশে খনিজসমৃদ্ধ বোরন, কোবাল্ট, ফ্লুরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের ন্যায় গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান রয়েছে। খেজুরে স্বল্প পরিমাণে পানি থাকে যা শুকানো অবস্থায় তেমন প্রভাব ফেলে না। কিন্তু এ প্রক্রিয়ার ফলে সঞ্চিত ভিটামিন ‘সি’ খাদ্য উপাদান নষ্ট হয়ে যায়। জেনে নিন খেজুরের কিছু উপকারীতা—

শক্তি বর্ধনে: খেজুর শারীরিক ও মানসিক শক্তিবর্ধক। খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য উপাদান, যা শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধিসহ হজম শক্তি, যৌনশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। খেজুর ফুলের পরাগরেণু বন্ধ্যাত্ব দূর করে, শুক্রাণু বৃদ্ধি করে। খেজুর ও খেজুরের ফুল পরাগরেণু ডিএনএ’র গুণগতমান বৃদ্ধি করে এবং অণ্ডকোষের শক্তি বাড়ায়।

হার্টের সমস্যায়: এক্ষেত্রে প্রতিদিন খেজুর খাওয়া জরুরি। গবেষণায় দেখা গেছে, পুরো রাত খেজুর পানিতে ভিজিয়ে সকালে পিষে খাওয়ার অভ্যাস হার্টের রোগীর সুস্থতায় কাজ করে।

দেহের দুর্বলতায়: খুব দুর্বল লাগলে ঝটপট কয়েকটি খেজুর খেয়ে নিলে তাত্ক্ষণিক দেহে শক্তি পাবেন।

হজম ও রুচি বাড়ায়: রুচি বাড়াতে খেজুরের কোনো তুলনাই হয় না। শিশুদের যারা ঠিকমতো খেতে চায় না, তাদেরকে নিয়মিত খেজুর খেতে দিলে রুচি ফিরে আসে। খেজুরের মধ্যে রয়েছে স্যলুবল এবং ইনস্যলুবল ফাইবার ও বিভিন্ন ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড, যা সহজে খাবার হজমে সহায়তা করে।

ক্যান্সার থেকে রক্ষায়: খেজুর বিভিন্ন ক্যান্সার থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে খেজুর লাংস ও ক্যাভিটি ক্যান্সার থেকে শরীরকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।

কোষ্ঠকাঠিন্যে: নিয়মিত খেজুর খেয়ে খুব সহজেই কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি মিলে। তুলনামূলক শক্ত খেজুরকে পানিতে ভিজিয়ে (সারা রাত) সেই পানি খালি পেটে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।

রক্তশূন্যতায়: খেজুর লৌহসমৃদ্ধ ফল হিসেবে রক্তশূন্যতায় কার্যকর ভূমিকা পালন করে। প্রতিদিন খেজুর খেলে দেহের আয়রনের অভাব পূরণ করে এবং রক্তস্বল্পতা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।

স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমায়: খেজুরের মধ্যে প্রায় ৪০০ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম বিদ্যমান থাকে, যা মানুষের স্ট্রোক হওয়ার ভয়াবহতাকে ৪০% কমিয়ে দেয়।

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায়: খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং খুব অল্প পরিমাণে সোডিয়াম। এতে করে প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার অভ্যাস দেহের খারাপ কলেস্টোরল কমায় এবং ভালো কলেস্টোরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে।

এছাড়াও উচ্চমাত্রার শর্করা, ক্যালরি ও ফ্যাট সম্পন্ন খেজুর জ্বর, মূত্রথলির ইনফেকশন, যৌনরোগ, গনোরিয়া, কণ্ঠনালির ব্যথা বা ঠান্ডাজনিত সমস্যা, শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে খেজুর বেশ উপকারী। খেজুর মস্তিষ্ককে প্রাণবন্ত রাখে। নারীর শ্বেতপ্রদর ও শিশুর রিকেট নিরাময়ে খেজুর বেশ কার্যকর। খেজুরে থাকা ডায়েটরই ফাইবার দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে। নিয়মিত খেজুর খেলে ত্বকে উজ্জ্বলতা ফিরে আসে। খেজুর দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে বিশেষভাবে সহায়ক। প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার অভ্যাস রাতকানা রোগ ভালো করতে সাহায্য করে থাকে। মুখের অর্ধাঙ্গ রোগ, পক্ষঘাত এবং সব ধরনের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ অবশকারী রোগের জন্য উপকারী।

দৈনিক ইত্তেফাকেে প্রকাশিত

এই সংবাদটি শেয়ার করুনঃ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরির আরো সংবাদ